ซิงค์ (Zinc) แร่ธาตุสังกะสี
1 ในแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก #โดยเฉพาะกับในเรื่องของการเจริญเติบโต เป็นแร่ธาตุที่ร่างกายไม่สามารถผลิตขึ้นเอง หรือกักเก็บไว้ได้ แต่จะได้รับผ่านทางการรับประทานอาหารเท่านั้น
ร่างกายจำเป็นต้องใช้แร่สังกะสี
เพื่อใช้ในกระบวนการทำงานต่างๆ ของร่างกาย เช่น
👉การเจริญเติบโตและการพัฒนาของร่างกาย
👉ปฏิกิริยาของเอนไซม์
👉การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
👉การสังเคราะห์โปรตีน
👉การสังเคราะห์ DNA
👉การฟื้นฟูบาดแผล
👉การแสดงออกของยีน (Gene expression)
จะเกิดอะไรขึ้นหากร่างกายเราขาดซิงค์
◾️ การเจริญเติบโตและการพัฒนาของร่างกายช้าผิดปกติ ส่งผลให้เด็กตัวเล็ก
◾️ มีผื่นผิวหนัง ผิวแห้งกร้าน
◾️ ท้องเสียเรื้อรัง
◾️ แผลหายช้า
◾️ ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง
◾️ ผมบางลง ผมแห้งแตกปลาย
◾️ ความอยากอาหารลดลง
◾️ เล็บเปราะ มีจุดสีขาว
◾️ มีปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์
◾️ อารมณ์แปรปรวน ขาดสมาธิ
อาหารที่เป็นแหล่งของซิงค์ เช่น สัตว์ทะเลเปลือกแข็ง หอยนางรม เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน เนื้อสัตว์ นมสด โยเกิร์ต เป็นต้น
เรียกได้ว่า Zinc เป็นตัวช่วยควบคุมให้กระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายดำเนินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ
🙏ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก..hellokhunmor,
https://www.sanook.com/health/22577/
https://medthai.com/ธาตุสังกะสี
สอบถามโปรโมชั่น / สั่งซื้อสินค้า
Zeno Collagen
@zenobiotech.th สุขภาพ/ความงาม
