นิว นอร์มอล รูปแบบการใช้ชีวิตแบบใหม่ หลังจากเกิดภาวะโรค

นิว นอร์มอล รูปแบบการใช้ชีวิตแบบใหม่ หลังจากเกิดภาวะโรคระบาด โควิด-19 ที่ส่งผลถึงเราๆ ทุกคน ทำให้การใช้ชีวิตเปลี่ยนไป รวมถึงวิถีของคนที่รักสุขภาพ และการออกกำลังกาย ถึงสถานการตอนนี้จะคลี่คลาย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าโรคนี้มันจะหายไป และกลับมาใช้ชีวิตอย่างเดิมได้ เราจึงยังคงต้องเคร่งครัด ตังการ์ด เรื่องระยะห่าง และการใช้พื้นที่ร่วมกับผู้อื่นต่อไป จนกว่าจะมียา หรือวัคซีนป้องกันออกมา

การออกลังกายเสริมความฟิตในวิถีแบบ “นิว นอร์มอล” นั้น เริ่มต้นได้จากบ้านและในห้องของตัวเอง เลือกหาอุปกรณ์ที่เหมาะกับพื้นที่ เช่น ชุดเวทเล็กๆ ขวดน้ำ เชือกสำหรับกระโดด หรือแม้แต่คนชอบเข้าคลาสออกกำลังกาย Youtube ก็เป็นช่องทางนึงที่ทำให้เราได้ออกกำลังกายเสมือน การไปออกกำลังกายในยิมแล้ว

เมื่อออกำลังกายเสร็จควนหมั่นทำความสะอาด พื้นที่ อุปกรณ์ต่างๆ ใช้ในการออกกำลังกาย เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคต่างๆ ได้

เราทำได้ ฟิตได้ แม้ต้องใช้ชีวิต แบบ “นิว นอร์มอล” #lovefittpage

ขอบคุณสาระดีๆจาก Lovefitt 💛