ปัจจัยเรื่องความสูง “อาหารสำคัญ”
แต่การ “ออกกำลังกาย” ก็มีผลต่อความสูงของลูกเช่นกัน ‼
เพราะการออกกำลังกาย
จะมีการใช้แรงกระแทก
มีการ ย่อ-ยืด-เหยียดร่างกาย
ช่วยให้เกิดการยืดกระดูก ลำตัว โดยเฉพาะขา
ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กระดูก
และเป็นการช่วยกระตุ้นการหลั่ง
ของโกรทฮอร์โมนให้เพิ่มมากขึ้นอีกด้วย
วิธีออกกำลังกายเพิ่มความสูง เช่น
บาสเกตบอล กระโดดเชือก ว่ายน้ำ
ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30-60 นาที สัปดาห์ละ 3-4 วัน
แต่ถ้าไม่มีเวลาแบ่งเวลามาออกกำลังกายสัก 15 นาทีก็ได้นะ! แต่ที่สำคัญคือ ควรทำสม่ำเสมอ จึงจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีนะคะ 🥰

สอบถามโปรโมชั่น / สั่งซื้อสินค้า

Line ID : zeno care

โทร 065-915-5938

Zeno Cocoa Strawberry Plus

@ZenoCocoaOfficial สุขภาพ/ความงาม