อยากปั้นหุ่น หุ่นสวยเป๊ะปัง ออกกำลังกายแล้วต้องเลือกกิน

อยากปั้นหุ่น หุ่นสวยเป๊ะปัง ออกกำลังกายแล้วต้องเลือกกินด้วย กินแต่พอเหมาะ กินโปรตีนอย่างเพียงพอ กินผักให้มาก เลือกกินอาหารคุณภาพ ลด เลี่ยง อาหารหวาน มัน เค็ม

ขอบคุณสาระดีๆจาก Lovefitt 💛